Langsung ke konten utama

LAPAR VS. MOOD

Rasa lapar bisa bikin suasana hati kacau? Awalnya aku pikir pernyataan ini cuma sekedar sugesti. Ah, pasti bukan karena lapar, mood seseorang bisa swing-swing. Makan makanan enak emang bisa bikin bahagia. Pernah ngerasain? Enak enggak harus mahal. Ternyata suasana hati yang berantakan bisa karena lapar, salah satunya.
Menurut travel.tribunnews.com, rasa lapar bisa bikin gula darah/ glukosa dalam tubuh menipis. Fungsi gula darah ini, mengatur nutrisi yang menciptakan energi. Kinerja otak tergantung sama glukosa. Kalo tubuh justru kekurangan glukosa, jadinya pasti not well. Bisa bikin sesuatu yang enggak enak karena lapar ini. Rasa lapar emang enggak enak 'kan? Orang yang selalu marah-marah juga dikaitkan sama orang yang kekurangan glukosa. Ada juga beberapa kasus kekerasan yang diduga karena susah mengatur kadar gula darah. Kebanyakan atau kekurangan glukosa, dua hal yang sebaiknya jangan sampai terjadi. Kadar glukosa dalam tubuh bisa normal kalo kita mengurangi konsumsi makanan instan, memperbanyak makanan berserat, olahraga teratur, dan pola makan juga teratur.
Salah satu hal yang bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh tentunya makan, tapi jangan sampai kekenyangan ya.
Jogja, 15.12.2017

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PANGGILAN

Setiap keluarga pasti punya nama panggilan buat anggota keluarganya. Anak pertama dipanggil 'kakak'. Anak kedua dipanggil 'adik'. Anak ketiga dipanggil 'dedek'. Ada juga anak pertama laki-laki dipanggil 'mas'. Anak kedua laki-laki dipanggil 'kakak'. Anak terakhir dipanggil 'adik'. Panggilan ini enggak cuma berlaku buat adik ke kakaknya, tapi juga ayah dan ibu memanggil dengan panggilan ini. Ada juga yang dipanggil Guguk. Panggilan kesayangan buat anjing kesayangan. Ayah dan ibu untuk setiap keluarga juga punya panggilan yang berbeda. Ada yang memanggil 'abah', 'papa', 'bapak', 'abi', 'dad', 'rama'. Ada juga 'ummi', 'mama', 'bunda', 'mom', 'biyung'. Aku memanggil ayah dan ibuku dengan panggilan kesayangan 'bapak' dan 'mamah'. Buat rata-rata keluarga di komplek desaku, panggilan 'bapak' dan 'mamah' jarang banget, teruta...
Posting Komentar
Cerita Lainnya

KOBATO

Baru beberapa hari nyelesein nonton semua episode Kobato, anime karya Clamp. Anime yang diproduksi 2009 ini baru aku tonton sekarang, 2014.  Aku emang suka anime, tapi kalo nonton anime update, aku jarang. Biasanya anime yang aku tonton produksi lama. Mulai dari Sailor Moon,  Wedding Peach, Card Captor Sakura, hingga Kobato. Anime-anime itu punya kenangan bareng masa kecilku, kecuali Kobato yang baru aku tahu  sekitar 2011 atau 2012, agak lupa. Pertama kali tahu anime ini dari majalah Animonster (sekarang Animonstar). Waktu itu Kobato yang jadi cover- nya. Itu pun bukan majalah baru, tapi bekas.  Aku beli di lapak sebelah rel kereta di Timoho. Harganya kalau nggak salah Rp 8.500 (padahal harga aslinya Rp 30.000-an :P). Aku tertarik beli  karena cover-nya. Waktu itu sih aku belum tahu Kobato. Suka anime, tertarik dengan Kobato yang jadi cover, aku beli deh majalah itu. Kalau nggak  salah majalahnya edisi 2010. Nah, aku bisa punya seluruh episode Kobato...
2 komentar
Cerita Lainnya

NILAI

Aku masih ingat waktu SD dapat uang saku study tour Rp100 ribu rasanya banyak sekali. Buat bocah usia 11 tahun waktu itu, Rp100 ribu memang banyak. Lebih dari cukup buat jajan selama study tour. Aku juga masih ingat waktu SMA, uang sakuku seminggu Rp50 ribuan. Aku hitung berdasarkan pengeluaran tiap harinya. Satu kali makan Rp2000-Rp3000 dapat seporsi nasi, sayur bening, dan tempe goreng. Free air putih. Sekarang satu kali makan Rp2000 bisa nggak sih? Bisa. Nasi kucing di angkringan. Itu pun kalo harganya Rp2000. Apa kenyang makan satu bungkus nasi kucing? Waktu aku SMA, seporsi Rp2000 kenyang. Porsi standar pakai piring pada umumnya. Nilai uang memang berubah. Sekarang Rp2000 bisa buat makan tapi nelangsa. Paling nggak tiga bungkus nasi kucing biar kenyang. Ingin sekali Rp100 ribu buat seminggu. Bisa nggak sih in this era, in this economy ? Bisa. Atur-atur aja tapi mode survival kali ya. Nasi, masak sendiri. Sayur cukup dua porsi tanpa tambahan gorengan dan sejenisnya. Mungkin sekit...
Posting Komentar
Cerita Lainnya