 |
| (pexels.com) |
Sadar atau enggak, banyak dari kita yang enggak sayang sama diri-sendiri. Genjot terus sampai subuh demi mengejar deadline. Benarkah waktu yang ada sebegini mepet? Kalo benar-benar diatur, bisa jadi enggak bakalan diforsir sampai mengabaikan jam tidur. Nah, ini susahnya. Rasanya sih udah ngatur waktu banget, tapi tetap saja begadang juga, mengabaikan alarm tubuh juga. Kalo sakit, baru sadar. Harus sakit dulu biar bisa dengerin jeritan tubuh?
Kalo emang harus banget dikerjain malam dan paginya deadline, bisa curi-curi waktu tidur dulu. Dua-tiga jam, mungkin? Pasti ada celah waktu buat mengistirahatkan tubuh, benar-benar istirahat ya bukan geser-geser timeline media sosial. Saya ingat banget kata-kata Sore buat Jo di Youtube Series "Sore, Istri dari Masa Depan" punya Tropicana Slim. Kalo emang harus ngerjain tugas malam, pernah coba ngerjainnya pagi-pagi banget? Sepertiga malam, mungkin? Kalo pola kerjanya begini, hak-hak tubuh juga bakal kita dengerin. Bukan lagi nunggu sakit baru didengerin.
Ini baru tentang tugas yang dikerjakan malam hari. Belum yang lain, semisal jam makan yang berantakan, olahraga yang enggak jadi prioritas, penumpukan lemak jahat dan bla bla bla berapa banyak lagi? Apa yang kita lakukan sama tubuh, jahat! Kesehatan itu penting dan ini terdengar klise, tapi enggak sedikit kita yang mengabaikannya 'kan? Sesuatu yang klise jangan selalu dipandang sebelah mata karena bisa jadi justru yang klise inilah yang kita butuhkan.
Jogja, 16.04.2018
Komentar
Posting Komentar